Nederlands - België
- Eerst de basisbehoeften, dan de rest
Er wordt tegenwoordig vaak gesteld dat we de eenvoudige dingen in het leven moeten leren waarderen en meer rekening moeten houden met het hier en nu. Ik ben het hier volmondig mee eens. In theorie dan toch. In de praktijk wil ik hier echter een belangrijke kanttekening bij maken. Ik weet maar al te best dat er van genieten niet veel in huis komt als we ons zorgen moeten maken over onze lichamelijke behoeften zoals eten of slaap, of onzeker zijn over ons werk, onze gezondheid of onze familie. In dat geval hebben we heus wel andere dingen aan ons hoofd. Om volop te kunnen genieten van de dingen des levens, moeten eerst de basisbehoeften vervuld zijn die psycholoog Maslows heeft bepaald in zijn 'behoeftepiramide'. Wat die basisbehoeften inhouden? Een eigen stek; voldoende geld; financiën netjes geregeld; goede gezondheidszorg; een geregeld inkomen ... en alle administratieve rompslomp en documenten in orde. Jezelf trakteren op een fris pintje nadat je alles op orde heb gebracht – ah … dat doet deugd, niet?
Ontdek hier hoe u via eenvoudige beleggingsmogelijkheden over voldoende geld kunt beschikken.
- Een huis en een thuis - plaats en ruimte
In een boom voor het raam, bouwen twee eksters een nest. De natuur herinnert ons eraan dat het belangrijk is om 'Een kamer voor jezelf' te hebben zoals Virginia Woolf ooit schreef. De fysieke ruimtes waarin u leeft eruit, hoe zien die eruit? Dragen ze bij tot uw welbehagen? Waar voelt u zich het best? Onder het bladerdak van bomen in het bos; in uw eigen knusse hoekje vol kussens; of gewoon op uw vertrouwde sofa van waaruit u lang onderuit naar de Champions League kunt kijken? Ik ga ervan uit dat de meesten onder ons een mix nodig hebben van al die dingen. Wetende dat we een huis, een heiligdom hebben dat ons teder omsluit, waar we altijd welkom zijn. Of zoals Nina Simone het bezingt, een plek waar we ‘Sleep in peace when day is done that’s what I mean’.
- Beweging-Voeding-Gezondheid
Als u met een zware verkoudheid in bed ligt te snotteren, dan wilt u maar een ding: zo snel mogelijk weer beter zijn. En als u een week later weer helemaal de oude bent, dan bent u al snel vergeten hoe fantastisch het wel is om fit en gezond te zijn. Een beetje lichaamsbeweging, op tijd rust inbouwen, en lekker en voedzaam eten dragen bij tot andere geneugten van het leven maar zijn op zichzelf ook al dingen waar we heerlijk kunnen van genieten. Dus, trek die keukenschort aan, roer al dansend in de kookpotten en kruip daarna in bed voor een zalige nachtrust!
- Samenzijn
De derde laag van de Maslow-piramide heeft betrekking op onze behoefte aan sociale contacten, onze behoefte om ergens bij te horen. U kunt dat gevoel vinden in uw zangkoor, loopclub of schaakvereniging. Deze sociale contacten uitbouwen en eraan deelnemen is een van de dingen die het leven waard maken om geleefd te worden en zijn zeker een bron van plezier. Toch vragen deze relaties veel aandacht en moeten we moeite doen om ze in stand te houden. Besteed voldoende tijd aan de sociale contacten die u belangrijk vindt en die u wilt onderhouden, en aan nieuwe vriendschappen die u wilt opbouwen.
- En ze leefden nog lang en gelukkig ... en wat daarna?
Met behoeften één tot vier dik in orde, kunt u genieten van de mooie dingen en de warme momenten in het leven. Beloof uzelf dat u deze discipline blijft aanhouden. Erken vanuit dit standpunt hoeveel keuze en vrijheid u wel hebt om de volgende stap te zetten en wees u bewust van de vele mogelijkheden die voor u open liggen.
